​​Houston Yoga & Ayurveda Ashram
Houston Yoga and Ayurveda logo

Healing through the Wisdom of Yoga and Ayurveda

                 YOGI TIPS

Yoga is for everyone, we have students that are 4 years and 84 years old. 


Its OK not to have to do every asana or pose, take a break, don't force yourself.


First Timers, Please register on-line or at the front desk, come early !


Bring your regular yoga or comfortable sports clothes and a yoga mat. (mats for rental and purchase are available).


Blocks, Bolsters, straps and blankets are available at the studio


We offer complimentary water and organic green tea !


No shoes in the yoga room please.

​Cell phones should be switched off.

Click on the picture to register online 

​​​​​​​                                                    YOGA CLASS SCHEDULE

MONDAY

                             Hatha Yoga                               9:30 am    to      10:30 am             Sharon           

                             Hatha Yoga                               6:30 pm    to        7:30 pm            Sharon


TUESDAY

                             Vinyasa Yoga                            9:30 am    to      10:30 am             Nahir
                             Gentle Restorative Yoga            1:00 am    to        2:00 pm            Ana
                             Hatha Yoga                               5:30 pm    to        6:30 pm            Pinky
​                             Hatha Yoga                               7:30 pm    to        8:30 pm            Lauren


​WEDNESDAY

                                Vinyasa Mix Flow Yoga              9:30 am     to        10:30 am            Ana

                            Healthy Weight Yoga                 1:00 pm     to          2:00 pm           Katie

                            Hatha/Yin Yoga                         6:30 pm     to         7:30 pm            Ana


THURSDAY

                             Vinyasa Yoga                             9:30 am    to       10:30 pm            Shahy

                             Gentle Restorative Yoga             1:00 pm    to        2:00  pm           Katie

                             Yin Yoga                                    6:30 pm    to        7:30 pm            Shahy


FRIDAY           

                             Hatha Yoga                              9:30 am    to        10:30 am            Sharon

                             BEGINNERS / Hatha Yoga         6:30 pm    to          7:30 pm           Sharon


SATURDAY

                             BEGINNERS Yoga                      8:00 am      to          9:00 am        Billie

                             Hatha Yoga                             10:00 am      to         11:00 am        Sharon 


SUNDAY

                             Bollywood Dance                       9:00 am    to       10:00 am
                             Indian Classical Dance              10:00 am    to       11:00 am 

                             Hatha Yoga                                4:30 pm     to       5:30 pm          Nahir

Register here for a class

This web schedule is updated monthly, Teachers may change. Class cancellations are announced on our facebook page.


New comers, please come twenty minutes early for registration.