​​​​​​​                                                    YOGA CLASS SCHEDULE

MONDAY

                             Meditation                                8:30 am    to       8:45 am              Tracy

                             Hatha Yoga                               9:30 am    to      10:30 am             Sharon           

                             Hatha Yoga                               6:30 pm    to        7:30 pm            Sharon


TUESDAY

                             Vinyasa Yoga                            9:30 am    to      10:30 am             Nahir
                             Gentle Restorative Yoga            1:00 am    to        2:00 pm            Lauren
                             Hatha Yoga                               6:30 pm    to        7:30 pm            Pinky


​WEDNESDAY

                                Meditation                                8:30 am    to          8:45 am            Tracy

                            Vinyasa Mix Flow Yoga              9:30 am     to        10:30 am           Lauren

                            Healthy Weight Yoga                 1:00 pm     to          2:00 pm           Katie

                            Hatha/Yin Yoga                         6:30 pm     to          7:30 pm           Lauren


THURSDAY

                             Vinyasa Yoga                             9:30 am    to       10:30 pm            Shahy

                             Gentle Restorative Yoga             1:00 pm    to        2:00  pm           Katie

                             Yin Yoga                                    6:30 pm    to        7:30 pm            Shahy


FRIDAY           

                             Meditation                               8:30 am    to         8:45 am             Tracy

                             Hatha Yoga                              9:30 am    to        10:30 am            Sharon

                             BEGINNERS / Hatha Yoga         6:30 pm    to          7:30 pm           Sharon


SATURDAY

                             BEGINNERS Yoga                      8:00 am      to          9:00 am        Lauren

                             Hatha Yoga                             10:00 am      to         11:00 am        Sharon 


SUNDAY 

                             Yoga Nidra                                 2:00 pm     to       3:00 pm          Tracy

                             Hatha Yoga                                4:30 pm     to       5:30 pm          Nahir

This web schedule is updated monthly, Teachers may change. Class cancellations are announced on our facebook page.


New comers, please come twenty minutes early for registration. 

                 YOGI TIPS

Yoga is for Everyone, we have students that are 4 years and 84 years old. 


It is OK not to do every Asana, don't force yourself, be kind to your body. You still get the health benefits


There is NO competition


First Timers, Please register on-line or at the front desk, come early !


Bring your regular yoga or comfortable sports clothes and a yoga mat. (mats for rental and purchase are available).


Blocks, Bolsters, Straps and Blankets are available at the studio


We offer complimentary water and organic green tea !


No shoes in the yoga room please.


​Cell phones should be switched off.

Healing through the Wisdom of Yoga and Ayurveda

Register here for a class

Click on the picture to register online 

​​Houston Yoga & Ayurveda Ashram
Houston Yoga and Ayurveda logo